少女的仪容美

（槟城讯）槟华独中本年度初中一第二次蕙质兰心课程的主题为《少女的仪容美》，旨在教导同学们掌握有关仪容的知识。本校荣幸邀请黄碧莲老师和罗家荣老师前来担任这项主题的讲师。黄老师讲解脸部保养的部分，罗老师则讲解打理头发的部分。

向来蕙质兰心课程是槟华独中这小而美的校园里的其中一项办学特色。槟华独中的宗旨是培养独立、能干、关爱、优雅的现代女性。而这次的课程内容完全符合了这四个元素，相信同学们会获益良多。

黄老师和我们分享的保养秘诀都是一些平时大家可能知道却很少做到的方法。比如，洗手时要用洗手液或肥皂清洗。除此之外，由于本校是女校，老师也为大家讲解在女性生理周期时的卫生护理及注意事项。其中，包括叮咛要勤力更换卫生棉、保持正常的作息及选用偏酸性的清洗产品。

她还告知我们，睡眠对保持仪容美是非常重要的。女生应该要避免熬夜。如果你拥有良好的睡眠，你就同时有了健康的身体和好皮肤。

早上醒来时，第一件事应该要先喝水，因为喝水有很多好处。水可以协助身体各器官更好地排毒。除了喝水，饮食也对女生的保养扮演着十分重要的角色。我们的每日三餐，甚至是宵夜、茶点，都有可能影响我们的健康。总的来说，睡眠、饮食、水分、洗脸方式甚至是表情，都与保养息息相关。

接下来便是罗老师为我们示范正确的绑头发方式。罗老师找了几位同学 给大家作示范，同学们纷纷效仿着老师的方法，学习如何将发髻绑得更漂亮、更整齐。相信以后初一生们都可以独立地自己把头发绑得更好。

大家十分享受今天的蕙质兰心课程，希望来年还可以再举办这个有趣的课程让大家一起学习。

第21届校记–刘思涵 Low Sher Han